-
Toegevoegd op: 05 januari 2019
-
Aantal keer bekeken: 1426
260 kcal per persoon.
Aantal personen
2
Ingrediƫnten
- Wortel (2 bospenen of een stuk winterwortel) - 50 gram
- Halfvolle melk - 300 ml
- Havermout - 60 gram
- Kaneel
- Sinaasappelschil - stukje
- Walnoten - 6 halve
Bereidingswijze
- Was de wortel en rasp hem met een fijne rasp.
- Verdeel de wortel over twee glazen.
- Voeg per glas 150 ml halfvolle melk en 30 gram havermout toe.
- Breng op smaak met een snufje kaneel.
- Voeg een klein beetje geraspte of heel fijn gesneden sinaasappelschil toe.
- Dek de glazen af en laat ze een nacht (ongeveer 8 uur) in de koelkast staan.
- Versier de oats de volgende dag met stukjes walnoot.
- Bron Voedingscentrum.
Tip
- Winterwortel of bospeen: Bewaar een stuk winterwortel of bospeen in de koelkast, dan blijven ze lekker knapperig. Verwijder eventueel loof, dan zijn ze langer houdbaar.