a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Gezond Eieren

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 4660

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Frittata met aardappel en gekaramelliseerde ui
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 04 mei 2018
  • Aantal keer bekeken: 878

Frittata met aardappel en gekaramelliseerde ui

480 kcal per persoon.
Roerbakgerecht met prei, ei en cashewnoten
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 27 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 1081

Roerbakgerecht met prei, ei en cashewnoten

320 kcal, incl. menusuggestie 590 kcal per persoon.
Gevulde spinazieomelet
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 06 juli 2018
  • Aantal keer bekeken: 800

Gevulde spinazieomelet

510 kcal per persoon.
Aardappelomelet
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 12 januari 2020
  • Aantal keer bekeken: 743

Aardappelomelet

470 kcal per persoon.
Aardappelomelet met doperwtjes en paprika
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 18 september 2019
  • Aantal keer bekeken: 807

Aardappelomelet met doperwtjes en paprika

535 kcal per persoon.
Courgettefritters
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 30 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 389

Courgettefritters

465 kcal per persoon.
Frittata van uien en geitenkaas
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 06 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 999

Frittata van uien en geitenkaas

440 kcal per persoon.
Haagse doperwtjes van Hilde
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 23 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 411

Haagse doperwtjes van Hilde

570 kcal per persoon.
Omelet met oesterzwammen, salade en brood
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 13 oktober 2020
  • Aantal keer bekeken: 506

Omelet met oesterzwammen, salade en brood

510 kcal per persoon.
Quinoa pilav
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 19 januari 2020
  • Aantal keer bekeken: 798

Quinoa pilav

585 kcal per persoon.
Quinoasalade met geitenkaas en partjes ei
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 24 juni 2019
  • Aantal keer bekeken: 1270

Quinoasalade met geitenkaas en partjes ei

505 kcal per persoon. Summertime!
Rode rijstsalade
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 08 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 753

Rode rijstsalade

540 kcal per persoon.
Roerbak met prei, champignons en paprika.
  • Aantal personen: 1
  • Toegevoegd: 08 september 2020
  • Aantal keer bekeken: 681

Roerbak met prei, champignons en paprika.

Tortilla met bosuitjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 17 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 715

Tortilla met bosuitjes

530 kcal per persoon
[12  >>