a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Gezond Noten

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 2627

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Pittige Chinese kool met ketjap
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 26 december 2018
  • Aantal keer bekeken: 883

Pittige Chinese kool met ketjap

585 kcal per persoon.
Roerbakgerecht met prei, ei en cashewnoten
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 27 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 704

Roerbakgerecht met prei, ei en cashewnoten

320 kcal, incl. menusuggestie 590 kcal per persoon.
Bietjessalade met linzen, hazelnoten en geitenkaas
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 03 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 281

Bietjessalade met linzen, hazelnoten en geitenkaas

540 kcal per persoon.
Bleekselderijstamppot
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 12 november 2020
  • Aantal keer bekeken: 288

Bleekselderijstamppot

525 kcal. per persoon.
Boerenkoolstamp met rode ui en noten
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 19 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 222

Boerenkoolstamp met rode ui en noten

540 kcal per persoon.
Buikvet
  • Aantal personen: n.v.t.
  • Toegevoegd: 25 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 921

Buikvet

'Buikvet' heb je niet omdat je aanleg hebt voor buikvet
Maaltijdsalade met druiven en Feta
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 05 september 2020
  • Aantal keer bekeken: 348

Maaltijdsalade met druiven en Feta

Rijst met courgette, ui en noten
  • Aantal personen: 1
  • Toegevoegd: 06 april 2021
  • Aantal keer bekeken: 90

Rijst met courgette, ui en noten

395 kcal.
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 15 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 644

Spaghetti met tomaat en basilicum

575 kcal per persoon.
Spaghetti met venkel-uiensaus en noten
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 februari 2020
  • Aantal keer bekeken: 475

Spaghetti met venkel-uiensaus en noten

Stamppotje met bonen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 23 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 209

Stamppotje met bonen

535 kcal per persoon.