Boterham gezond

4.0/5 rating 1 vote
  • Toegevoegd op: 11 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 365
Boterham gezond
3 boterhammen 300 kcal. 1 boterham 100 kcal.

Aantal personen

1



Ingredi├źnten

  • 3 volkorenboterhammen
  • handje sla
  • 1 tomaat
  • 6 schijfjes komkommer
  • 30+ kaas - 40 gram
  • halvarine
  • Optioneel: zwarte peper

Bereidingswijze

  1. Besmeer de boterhammen met halvarine.
  2. Was de groenten sla, tomaat en komkommer.
  3. Leg blaadjes sla op het brood.
  4. Snijd de tomaat en komkommer in dunne schijfjes.
  5. Leg de tomaat en komkommer op de sla.
  6. Verdeel plakjes kaas over de boterhammen.
  7. Bestrooi de boterhammen eventueel (naar smaak) met zwarte peper uit de molen.



Tip

  • Neem het brood mee verpakt in plastic folie.