Frittata van uien en geitenkaas
440 kcal per persoon.
Aantal personen
2
Ingrediënten
- Zoete uien 200 gram - of 200 gram rode en 200 gram gewone uien
- Eetlepel olie - 1
- Tijm - mespunt
- Peper
- Knoflook - 1 teentje
- Eieren - 3
- Geitenkaas (zachte) - 50 gram
- Komkommer - ½
- Azijn
- Volkoren boterhammen - 4
Bereidingswijze
- Warm de oven voor op 175 °C.
- Pel de uien en snijd ze in halve ringen
- Gebruik voor het fruiten van de uien een pan die ook in de oven kan of doe het mengsel later over in een ovenvaste schaal.
- Fruit de uien in de olie 10 minuten heel zacht. Laat ze heel licht kleuren.
- Voeg de tijm toe met wat peper en pers het teentje knoflook er boven uit.
- Neem de pan van het vuur.
- Klop de eieren los met peper en schenk dit over de uien.
- Verkruimel de geitenkaas en strooi de kaas er over.
- Laat het gerecht in de hete oven in ca. 15 minuten gaar worden en goudgeel kleuren.
- Was de komkommer en schaaf hem in dunne plakken. Maak er met azijn en peper een salade van.
- Geef de komkommer en het brood bij de frittata.
Tip
- Zachte geitenkaas: Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas goed verpakt maximaal 4 dagen in de koelkast. Bron: Voedingscentum