Gebakken appel (gezond)

4.0/5 rating 1 vote
  • Toegevoegd op: 03 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 674
Gebakken appel (gezond)
135 kcal per persoon.

Aantal personen

2



Ingredi├źnten

  • Appels - 2 kleine
  • Citroensap
  • Vloeibare margarine - 1 eetlepel
  • Kaneel
  • Halve walnoten of pecannoten - 4
  • Halfvolle yoghurt - 50 ml of kwark

Bereidingswijze

  1. Schil de appels en snijd ze in dunne plakjes.
  2. Druppel er wat citroensap over.
  3. Verwarm de margarine in een koekenpan en bak hierin de plakjes appel zacht. Strooi er wat kaneel over
  4. Hak de walnoten grof en bak ze even mee.
  5. Verdeel de warme appels over 2 bordjes en schep de yoghurt ernaast.



Tip

  • Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen. Rasp een halve komkommer en pers een teentje knoflook uit. Roer er yoghurt door voor een snelle tzatziki. Eet de tzatziki als saus bij een warme maaltijd of met brood. Bron Voedingscentrum.