-
Toegevoegd op: 30 juni 2019
-
Aantal keer bekeken: 1421
405 kcal per persoon.
Aantal personen
2
Ingrediƫnten
- Uien - 2
- Knoflook - 1 teentje
- Vloeibare margarine - 2 eetlepels
- Snijbonen of sperzieboontjes - 400 gram
- bonenkruid - 1 theelepel
- Witte bonen (blik) - (uitlekgewicht ca. 265 gram)
- Kerstomaatjes - 150 gram of klein tomaatje fijn gesneden
- Geitenkaas zacht - 50 gram
Bereidingswijze
- Maak de groente schoon. Snijd de ui en de knoflook in snippers en de snijbonen in ruiten. Gebruik je sperziebonen breek die dan doormidden.
- Kook de snijbonen of sperziebonen gaar.
- Fruit de ui en de knoflook met het bonenkruid in de margarine zacht.
- Laat de witte bonen uitlekken en spoel ze af.
- Was de kerstomaatjes en halveer ze of snijd het tomaatje in hele kleine stukjes
- Schep de witte bonen en de kerstomaatjes door uien en warm dit goed door en voeg de snij of sperziebonen toe.
- Verkruimel de geitenkaas erover.
Tip
- Zachte geitenkaas: Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas afgedekt maximaal 3 dagen in de koelkast. Bron Voedingscentrum