-
Toegevoegd op: 15 januari 2019
-
Aantal keer bekeken: 1233
505 kcal per persoon.
Aantal personen
2
Ingrediƫnten
- Aardappelen - 500 gram
- Varkenshaas - 1 kleine
- Vloeibare margarine - 2 eetlepels
- Sperziebonen - 400 of 500 gram
- Sjalotjes - 2
- Champignons - 150 gram
- Volkorenmeel - 1 eetlepel
- Halfvolle melk - 250 ml
- Kookroom light - 2 eetlepels of niet
- Peper, nootmuskaat
Bereidingswijze
- Schil de aardappelen. Kook de aardappelen in een bodempje water met een deksel op de pan in ca. 20 minuten gaar.
- Bestrooi het varkenshaasje met peper.
- Verwarm de margarine in een koekenpan.
- Bak het vlees op hoog vuur hierin aan alle kanten bruin. Draai het vuur laag en laat het vlees in 15-20 minuten gaar worden.
- Maak de sperziebonen schoon en kook ze in weinig water in ca. 10 minuten gaar.
- Pel de sjalotjes en snijd ze klein.
- Maak de champignons schoon en snijd ze in plakken.
- Neem het vlees uit de pan. Dek het af met aluminiumfolie en laat het 6-8 minuten rusten.
- Fruit de sjalotjes in de achtergebleven margarine.
- Bak de champignons kort mee.
- Roer het volkorenmeel met 100 ml melk tot een papje.
- Giet dit met de kookroom in de pan en breng het aan de kook. Kook de saus nog 2 minuten.
- Verwarm de rest van de melk. Stamp de gare aardappelen fijn en maak er met de hete melk, peper en nootmuskaat een puree van.
- Maak de champignonsaus op smaak met peper en schenk de saus over het vlees. Geef er de sperzieboontjes en aardappelpuree bij.
Tip
- Bak overgebleven champignons met een beetje ui of prei en eet ze op brood. Rauwe champignons zijn in de koelkast nog 3 dagen houdbaar.