Gevulde avocado met tonijn

2.0/5 rating 1 vote
  • Toegevoegd op: 02 april 2024
  • Aantal keer bekeken: 36
Gevulde avocado met tonijn

Aantal personen

2



Ingrediënten

  • 2 eetlepels amandelschaafsel
  • 2 stuks avocado
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 stuk bosuitjes
  • 1/2 stuk citroen
  • 7,5 gram koriander
  • 100 gram tonijn uit blik

Bereidingswijze

  1. Snijd de bleekselderij en bosui in kleine stukjes.
  2. Snijd eerst een dun plakje af van de citroen. Snijd dat plakje weer in tweeën. Die kun je later gebruiken als garnering.
  3. Pers de halve citroen uit en pluk de koriander blaadjes van de steeltjes.
  4. Pak een grote kom en doe hier de tonijn, bleekselderij, bosui, amandelschaafsel, citroensap en koriander blaadjes. Mix het geheel goed.
  5. Let op, snijd de avocado pas vlak voor het uitserveren. Als je dit te lang van te voren doet, loop je het risico dat het vruchtvlees bruin wordt.
  6. Snijd de avocado door midden en verwijder de pit. Mocht het een klein pitje zijn, dan heb je weinig ruimte om te vullen met de tonijn salade. Kies er dan voor om de avocado een klein beetje uit te lepelen en meng dat beetje vruchtvlees dan door de salade. Dan kun je meer salade kwijt in de avocado.
  7. Vul beide avocado delen met de mix en garneer met het schijfje citroen en een blaadje koriander.



Tip

  • Deze gevulde avocado met tonijn is echt super, super lekker! En je kunt het gerecht ook mooi opmaken en dan serveren als een sjiek voorgerecht. Maak dan simpelweg de helft per persoon. Avocado vult namelijk best wel en een hele avocado als voorgerecht is echt te veel. Bron: Supersnel en Gezond. Recept past binnen het Alkaline dieet.