Roerbakschotel met hamlappen in sojamarinade

Ingrediënten

  • Hamlappen - 250 gram
  • Citroensap - 2 theelepels
  • Peper (versgemalen) - snufje
  • Paprika rood - 1 kleine (in reepjes)
  • Knoflook - 1 teentje (geperst)
  • Chinese kool - 150 gram (in dunne reepjes)
  • Olie - 2 eetlepels
  • Ketjap manis - 3 eetlepels
  • Sjalotjes (fijngesnipperd) - 2

Toegevoegd: 4 januari 2019

Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 557 kcal.

Bereidingswijze

  • 1
    Meng in een kom de Ketjap manis, knoflook en citroensap tot een marinade. Snijd elke hamlap in 3 grote dunne plakken.
  • 2
    Schep de hamlappen door de marinade en laat het vlees hierin 1 uur afgedekt in de koelkast marineren.
  • 3
    Dep de hamlappen met keukenpapier droog. Verhit de olie in een wok en fruit hierin de sjalotjes ca. 1 minuut. Voeg de hamlappen toe en roerbak deze ca. 7 minuten mee. Voeg de Chinese kool (harde gedeelte) toe en roerbak deze ca. 10 minuten mee. Daarna de paprika reepjes en roerbak deze ca. 5 minuten mee. Als laatste het groene blad van de Chinese kool en roerbak die ook nog een paar minuten mee.
  • 4
    Breng het gerecht op smaak met versgemalen peper. Verdeel de roerbakschotel over 2 borden.

Tip van FraMari

Lekker met rijst.

Toegevoegd: 4 januari 2019

Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 557kcal.

Roerbakschotel met hamlappen in sojamarinade

Ingrediënten

  • Hamlappen - 250 gram
  • Citroensap - 2 theelepels
  • Peper (versgemalen) - snufje
  • Paprika rood - 1 kleine (in reepjes)
  • Knoflook - 1 teentje (geperst)
  • Chinese kool - 150 gram (in dunne reepjes)
  • Olie - 2 eetlepels
  • Ketjap manis - 3 eetlepels
  • Sjalotjes (fijngesnipperd) - 2

Bereidingswijze

  • 1
    Meng in een kom de Ketjap manis, knoflook en citroensap tot een marinade. Snijd elke hamlap in 3 grote dunne plakken.
  • 2
    Schep de hamlappen door de marinade en laat het vlees hierin 1 uur afgedekt in de koelkast marineren.
  • 3
    Dep de hamlappen met keukenpapier droog. Verhit de olie in een wok en fruit hierin de sjalotjes ca. 1 minuut. Voeg de hamlappen toe en roerbak deze ca. 7 minuten mee. Voeg de Chinese kool (harde gedeelte) toe en roerbak deze ca. 10 minuten mee. Daarna de paprika reepjes en roerbak deze ca. 5 minuten mee. Als laatste het groene blad van de Chinese kool en roerbak die ook nog een paar minuten mee.
  • 4
    Breng het gerecht op smaak met versgemalen peper. Verdeel de roerbakschotel over 2 borden.

Tip van FraMari

Lekker met rijst.