Volkorenbol met eiersalade

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 2 eetlepels fritessaus of slasaus
  • 2 eetlepels magere kwark
  • ½ theelepel kerrie
  • bieslook
  • halvarine
  • 25 gram ijsbergsla
  • 2 volkorenbolletjes

Toegevoegd: 8 oktober 2020

Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 260 kcal.

Bereidingswijze

  • 1
    Kook de eieren in 10 minuten hard en laat ze schrikken.
  • 2
    Pel de eieren, snijd ze in stukjes en doe ze in een schaaltje.
  • 3
    Was de bieslook, snijd het fijn en voeg toe aan de eieren.
  • 4
    Voeg de fritessaus of slasaus, de magere kwark en het kerriepoeder toe.
  • 5
    Was de ijsbergsla en snijd klein.
  • 6
    Snijd de volkorenbolletjes open en besmeer ze met halvarine.
  • 7
    Beleg met sla en eiersalade.
  • 8
    Bron: Voedingscentrum

Toegevoegd: 8 oktober 2020

Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 260kcal.

Volkorenbol met eiersalade

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 2 eetlepels fritessaus of slasaus
  • 2 eetlepels magere kwark
  • ½ theelepel kerrie
  • bieslook
  • halvarine
  • 25 gram ijsbergsla
  • 2 volkorenbolletjes

Bereidingswijze

  • 1
    Kook de eieren in 10 minuten hard en laat ze schrikken.
  • 2
    Pel de eieren, snijd ze in stukjes en doe ze in een schaaltje.
  • 3
    Was de bieslook, snijd het fijn en voeg toe aan de eieren.
  • 4
    Voeg de fritessaus of slasaus, de magere kwark en het kerriepoeder toe.
  • 5
    Was de ijsbergsla en snijd klein.
  • 6
    Snijd de volkorenbolletjes open en besmeer ze met halvarine.
  • 7
    Beleg met sla en eiersalade.
  • 8
    Bron: Voedingscentrum