a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Gezond Kip

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 2628

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Noedels met kip
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 15 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 1071

Noedels met kip

480 kcal per persoon.
Kip in vijfkruidenmarinade
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 28 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 598

Kip in vijfkruidenmarinade

295 kcal, incl. menusuggestie 675 kcal per persoon.
Gestoofde kip
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 769

Gestoofde kip

260 kcal, incl. menusuggestie 455 kcal per persoon.
Kip met noedels in de wok
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 03 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 696

Kip met noedels in de wok

570 kcal per persoon.
 Drumsticks met rijst, snijbonen, wortel en doperwtjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 23 januari 2020
  • Aantal keer bekeken: 492

Drumsticks met rijst, snijbonen, wortel en doperwtjes

Ongeveer zo'n 635 kcal per persoon.
Ajam goreng met komkommersalade en rijst
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 30 september 2020
  • Aantal keer bekeken: 288

Ajam goreng met komkommersalade en rijst

700 kcal per persoon.
Bami Malay
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 17 februari 2021
  • Aantal keer bekeken: 160

Bami Malay

Buikvet
  • Aantal personen: n.v.t.
  • Toegevoegd: 25 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 922

Buikvet

'Buikvet' heb je niet omdat je aanleg hebt voor buikvet
Cajunkip met (zoete) aardappelen en spruitjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 19 maart 2019
  • Aantal keer bekeken: 597

Cajunkip met (zoete) aardappelen en spruitjes

580 kcal per persoon.
Een voorbeeld van een weekindeling
  • Toegevoegd: 16 april 2021
  • Aantal keer bekeken: 83

Een voorbeeld van een weekindeling

Een voorbeeld van een weekindeling kan zijn: 1 dag vis, 1 dag peulvruchten, 1 dag noten, 2 dagen rund- of varkensvlees en 2 dagen kip of ander gevogelte. In plaats van het vlees kun je ook tofu, tempé of ei nemen of nog een keer peulvruchten of een handje noten. Bron Voedingscentrum.
Franse stamppot met bloemkool, olijven en kip
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 16 april 2021
  • Aantal keer bekeken: 71

Franse stamppot met bloemkool, olijven en kip

480 kcal per persoon.
Gemarineerde kipreepjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 12 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 604

Gemarineerde kipreepjes

560 kcal per persoon.
Geroerbakte kip met gember
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 04 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 547

Geroerbakte kip met gember

520 kcal per persoon.
Gestoomde kip met erwtjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 05 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 520

Gestoomde kip met erwtjes

615 kcal per persoon.
[12  >>