Wist je dat één saucijzenbroodje 270 kcal bevat? Het kost je een halfuur traplopen of een uur fietsen om dat te verbruiken! Lees hier tips voor een gezonde lunch!
Water drinken is belangrijk, afgewisseld met thee (beperkt) en koffie (beperkt) zonder suiker, is het gezondst. Veel gehoord is het advies om 1,5 tot 2 liter te drinken.