Gezonde lunch | Framari Recepten

Appeltoast
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 230 kcal.
Brood met tonijnsalade
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 195 kcal.
Frisse wortelsoep
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 120 kcal.

Recept van: Voedingscentrum
Groene of zwarte thee
Aantal personen: 4 tot 6

Recept van: Voedingscentrum
Groentespread met geroosterd brood
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 135 kcal.

Recept van: Voedingscentrum
Haring met appelsalsa
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 145 kcal.
Hummus maken zonder tahin
Aantal personen: 10

Calorieën per persoon: 65 kcal.

Recept van: Voedingscentrum (aangepast naar eigen smaak)
Italiaanse tosti
Aantal personen: 1

Calorieën per persoon: 266 kcal.

Recept van: Project Gezond
Makkelijke eiersalade voor 1 boterham
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 190 kcal.
Omelet met groente
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 245 kcal.
Omelet met pit
Aantal personen: 4

Calorieën per persoon: 185 kcal.

Recept van: Voedingscentrum
Panpizza
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 155 kcal.
Paprikasalade voor op brood
Aantal personen: 1

Calorieën per persoon: 275 kcal.
Rucola salade met avocado
Aantal personen: 2

Recept van: FraMari
Ruimte buiten de Schijf van Vijf
Aantal personen: n.v.t.
Sandwich tonijnsalade
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 345 kcal.
Tosti Appel
Aantal personen: 10

Recept van: Voedingscentrum
Tosti caprese
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 165 kcal.
Tosti geitenkaas, rode druiven en stukjes walnoot
Aantal personen: 1

Calorieën per persoon: 260 kcal.
Tosti met avocado, tomaat en kaas
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 355 kcal.

Recept van: Voedingscentrum
Volkorenbol met eiersalade
Aantal personen: 2

Calorieën per persoon: 290 kcal.

Recept van: Voedingscentrum