a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Gezond Vis

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 3049

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Papillot met zalm en prei
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 27 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 659

Papillot met zalm en prei

215 kcal, incl. menusuggestie 450 kcal per persoon.
Zalm - Preischotel
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 mei 2018
  • Aantal keer bekeken: 616

Zalm - Preischotel

485 kcal per persoon.
Röstikoekjes met zalm
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 mei 2018
  • Aantal keer bekeken: 593

Röstikoekjes met zalm

365 kcal, incl. menusuggestie 410 kcal per persoon.
Chilizalm met snijboontjes en zilvervliesrijst
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 28 november 2020
  • Aantal keer bekeken: 286

Chilizalm met snijboontjes en zilvervliesrijst

645 kcal per persoon.
Forel en papillot
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 10 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 660

Forel en papillot

520 kcal per persoon.
Kabeljauw met zomergroente en krieltjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juni 2021
  • Aantal keer bekeken: 166

Kabeljauw met zomergroente en krieltjes

505 kcal per persoon.
Kantonese rijst met garnalen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 19 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 230

Kantonese rijst met garnalen

505 kcal per persoon.
Mie met chiligarnalen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 09 november 2019
  • Aantal keer bekeken: 564

Mie met chiligarnalen

540 kcal per persoon.
Ovenschotel met vis, groente en een aardappeldakje
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 03 april 2021
  • Aantal keer bekeken: 144

Ovenschotel met vis, groente en een aardappeldakje

480 kcal per persoon.
Tonijn-bonensalade
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 622

Tonijn-bonensalade

525 kcal per persoon.
Wortel-rösti met makreelfilet
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 01 september 2019
  • Aantal keer bekeken: 577

Wortel-rösti met makreelfilet

Kcal 522 per persoon.
Wortelsalade met visreepjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juni 2019
  • Aantal keer bekeken: 582

Wortelsalade met visreepjes

580 kcal per persoon.
Zeeuws vispotje
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 13 januari 2022
  • Aantal keer bekeken: 4

Zeeuws vispotje

475 kcal per persoon.