a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Gezond Vis

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 5681

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Papillot met zalm en prei
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 27 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 1029

Papillot met zalm en prei

215 kcal, incl. menusuggestie 450 kcal per persoon.
Zalm - Preischotel
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 mei 2018
  • Aantal keer bekeken: 941

Zalm - Preischotel

485 kcal per persoon.
Röstikoekjes met zalm
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 mei 2018
  • Aantal keer bekeken: 1016

Röstikoekjes met zalm

365 kcal, incl. menusuggestie 410 kcal per persoon.
Chilizalm met snijboontjes en zilvervliesrijst
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 28 november 2020
  • Aantal keer bekeken: 747

Chilizalm met snijboontjes en zilvervliesrijst

645 kcal per persoon.
Forel en papillot
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 10 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 1029

Forel en papillot

520 kcal per persoon.
Gegrilde groente met champignons
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 17 september 2022
  • Aantal keer bekeken: 284

Gegrilde groente met champignons

515 kcal per persoon.
Kabeljauw met zomergroente en krieltjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juni 2021
  • Aantal keer bekeken: 653

Kabeljauw met zomergroente en krieltjes

505 kcal per persoon.
Kantonese rijst met garnalen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 19 januari 2021
  • Aantal keer bekeken: 551

Kantonese rijst met garnalen

505 kcal per persoon.
Mie met chiligarnalen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 09 november 2019
  • Aantal keer bekeken: 967

Mie met chiligarnalen

540 kcal per persoon.
Ovenschotel met vis, groente en een aardappeldakje
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 03 april 2021
  • Aantal keer bekeken: 481

Ovenschotel met vis, groente en een aardappeldakje

480 kcal per persoon.
Penne met zalm en courgette
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 15 april 2023
  • Aantal keer bekeken: 117

Penne met zalm en courgette

705 kcal per persoon
Tonijn-bonensalade
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juli 2019
  • Aantal keer bekeken: 1030

Tonijn-bonensalade

525 kcal per persoon.
Wortel-rösti met makreelfilet
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 01 september 2019
  • Aantal keer bekeken: 927

Wortel-rösti met makreelfilet

Kcal 522 per persoon.
Wortelsalade met visreepjes
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 07 juni 2019
  • Aantal keer bekeken: 1031

Wortelsalade met visreepjes

580 kcal per persoon.