a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Dagmenu - gezond

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
  • Toegevoegd: 13 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 772

Hoeveel en wat kan ik per dag eten?

Voor het berekenen van de energie die je binnenkrijgt uit eten, gebruiken we kilocalorieën (kcal). Niet iedereen heeft dagelijks even veel energie nodig. Als je veel beweegt heb je meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen.
Witte-bonen-wortelsoep (hoofdgerecht).
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 23 december 2018
  • Aantal keer bekeken: 358

Witte-bonen-wortelsoep (hoofdgerecht).

545 kcal per persoon.
 Courgettesoep
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 06 september 2019
  • Aantal keer bekeken: 164

Courgettesoep

65 kcal per persoon.
Doperwtjessoep
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 20 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 270

Doperwtjessoep

105 kcal per persoon.
Stapelsandwich met smeerkaas en wortel
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 01 maart 2019
  • Aantal keer bekeken: 221

Stapelsandwich met smeerkaas en wortel

350 kcal per persoon.
Tomatensoep
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 18 december 2019
  • Aantal keer bekeken: 96

Tomatensoep

75 kcal per persoon.
Uiensoep met witte bonen
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 15 december 2019
  • Aantal keer bekeken: 82

Uiensoep met witte bonen

465 kcal per persoon.
Gevulde paprikasoep (hoofdgerecht of lunch)
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 21 april 2019
  • Aantal keer bekeken: 238

Gevulde paprikasoep (hoofdgerecht of lunch)

485 kcal per persoon.
Zuppa povera met witte bonen (hoofdgerecht)
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 10 februari 2019
  • Aantal keer bekeken: 311

Zuppa povera met witte bonen (hoofdgerecht)

450 kcal per persoon.
Kippensoep met rijst (hoofdgerecht)
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 23 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 314

Kippensoep met rijst (hoofdgerecht)

325 kcal, incl. menusuggestie 490 kcal per persoon.
Noedels met kip
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 15 april 2018
  • Aantal keer bekeken: 606

Noedels met kip

480 kcal per persoon.
Voorbeelden ontbijt
  • Aantal personen: 1
  • Toegevoegd: 11 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 281

Voorbeelden ontbijt

Een ontbijt levert ongeveer 300 tot 400 kcal.
Noedels met bief en paksoi
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 30 december 2018
  • Aantal keer bekeken: 270

Noedels met bief en paksoi

590 kcal per persoon.
Pittige Chinese kool met ketjap
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 26 december 2018
  • Aantal keer bekeken: 289

Pittige Chinese kool met ketjap

585 kcal per persoon.
Gestoofde kip
  • Aantal personen: 2
  • Toegevoegd: 02 januari 2019
  • Aantal keer bekeken: 314

Gestoofde kip

260 kcal, incl. menusuggestie 455 kcal per persoon.
[12 3 4 5  >>